中国武术散打视频教学_子午门秘功断魂掌

[reply]

链接: https://pan.baidu.com/s/1MEMGuKvu6wJSOZzOoztZNA 提取码: cde9 复制这段内容后打开百度网盘手机App，操作更方便哦
–来自百度网盘超级会员v10的分享[/reply]

散打是一项对抗性很强的运动，练习散打能培养机智、顽强、勇敢、灵活、果断等意志品质。至于强身健体，凡是参加散打运动的人都能体会到，散打运动员的强健体魄是从散打训练中得到的。一、实战姿势；二、基本步法；三、基本拳法；四、基本腿法；五、散打视频教程.散手运动的内在特点，决定了它以相互对抗的形式来表现，所以，散手的基本形式就是对抗性。这种对抗，是在双方掌握了散手的基本动作和基本技术，经过一段的训练，在没有固定格式的情况下，在规则规定的范围内进行较技、较勇、较智，一分上下。