中文字幕版科学健身教程_学会这些，塑造完美腹肌！

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体结构是一副蓝图，你自己就是一个建筑师，在皮肤下面就是一个更快、更强壮、更有力的自己。如果你可以掌握骨骼和肌肉的构造、运动力学，你就可以创造出自己最强壮的身体。《科学健身》以人体解剖学知识来介绍身体的肌肉，然后再为大家介绍训练这些肌肉的具体方法。